8 Makanan Ini Punya Kandungan Kalori Kurang dari 100, Lho!

sumber: http://www.bintang.com/style/read/2370991/8-makanan-ini-punya-kandungan-kalori-kurang-dari-100-lho

Nih, makanan-makanan yang punya kandungan di bawah 100 kalori. :D (Via: webmd.com)

Bintang.com, Jakarta Untuk mendapatkan berat bada yang ideal, maka setiap orang perlu memperhatikan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Yap! Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Tergantung tinggi badan dan berat badan ideal. Kalori diperoleh dari makanan yang dikonsumsi.

Oleh karena itu, pelaku diet untuk menurunkan berat badan perlu memperhatikan jumlah kalori lewat makanan yang mereka konsumsi. Kali ini, Bintang.com punya info kandungan kalori dari beberapa makanan yang kamu konsumsi. Semuanya rata-rata di bawah 100 kalori, lho! Semoga membantu program dietmu! ^^

8 buah baby wortel. (Via: webmd.com)

169 gram potongn apel hijau dan 2 sdm selai kacang. (Via: webmd.com)

14 buah kacang almon. (Via: webmd.com)

75 gram yogurt + 150 gram blueberry beku + es (Via: webmd.com)

75 gram edamame. (Via: webmd.com)

169 gram potongan mangga. (Via: webmd.com)

Pisang + yogurt low-fat plain. (Via: webmd.com)

227 gram anggur hijau. (Via: webmd.com)